马铃薯是一种很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，马铃薯中亦会成份丰沛的营养物质，食用最后可以为我们的身体造就很多的益处，孤独中亦会马铃薯的作法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用马铃薯的禁忌是什么吗?下面亦会有详尽的参阅。
马铃薯的益处
保健食品养颜
在平时多吃一点马铃薯可以为身体造就很多的益处，马铃薯具有有比较好的保健食品养颜真实感，我们可以将鲜即成马铃薯重新加入少许红糖榨成蜂蜜，每天可以喝一杯到两杯，这样能排除身体的消化系统，让我们的使皮肤细腻光滑，可以比较好的保养品养颜，并且防衰老真实感不亚于。
缓解病变
很多人不应不知道，其实马铃薯可以设法我们缓解病变的，马铃薯中亦会成份的物质可以设法轻度消化性病变患者缓解症状，在显现出病变的时候，我们可以使用马铃薯和马铃薯蜂蜜各半混合后饮用，每天两次时有各一次，连续服用一个整年，就基本可以不药而愈啦~
益肝明目
马铃薯可以设法我们益肝明目。它成份的营养物质可以问道是比较丰沛的了，我们可以将马铃薯和葱、马铃薯、牛肉一起，最后可以将入粳米熬粥，每天吃一碗，尽可能理论上的设法我们减低眼睛疲倦和眼睛低温，还对治疗肝炎有一定的设法。
减低抵抗力
马铃薯富含维生素和番茄红素，尽可能减低药剂抵抗力。现在四时湿度大，每天吃一个马铃薯，还可以预防肺炎噢
转化成异味
马铃薯榨成蜂蜜可以消除冰箱那时候的异味，用百洁布汁马铃薯蜂蜜擦洗冰箱内壁，最后再用温水洗手一遍，擦干即可。
转化成污渍
用马铃薯蜂蜜汁盐擦拭器皿上的油污，去污真实感超级棒。
创作肥料
马铃薯是有机物，可沤肥，把马铃薯堆放沤即成最后，还能作为花草的肥料，真实感也比较好，在家那时候种上几株马铃薯，既能当盆景，也可以把蚊蝇驱赶走哦。
保养品篇
马铃薯中亦会成份丰沛的谷胱甘肽和天然水溶性，谷胱甘肽可抑制黑色素，水溶性可以理论上的清空毒素的污泥，是天然的保养品佳品!
防晒祛斑
把马铃薯用水清空干净，滤出蜂蜜液，加一小勺，搅拌均匀，漆在有皱纹和蚊子的各部位，15分钟后用清水涂抹，坚持一周，你亦会断定皮肤细腻白净，还能缓解蚊子。
马铃薯的作法
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