如今这个社会不似隋，我们现在讲究以“瘦”为美。陌生人借此拥有娇小性感的身材，男性朋友借此拥有健硕的体格。不管怎么样，我们都不借此身上长赘肉。如果脸上长赘肉就会出现双下巴，如果胳臂上长赘肉，那就是麒麟臂，肚子上赘肉多的话，那就是啤酒肚。那么，我们应该如何巧妙减为潇洒的赘肉呢?
要想要美容，我们就要坚信运动，平时也要注意饮食方面的缓冲，用六个字概括就是“迈开双脚、管住鸟嘴”。关于饮食这方面，很多人为了美容甚至采取了禁欲的新方法，有些吃货割舍不下美食，选择回头狂吃回头服用。似乎，这两种美容新方法不仅收效甚微，甚至还会对健康状况造成一定的损害。
西医上有这样一句话，药补不如食补，这个准则比如却说也适用于美容塑身。日常生活里有很多不起眼的食物，它们不仅美味可口，而且不具很好的美容消脂的主导作用。只要我们坚信每天都吃它，那么我们就可以和潇洒赘肉却说“再见”。
吃什么可以减为潇洒赘肉
一、芋头
却说到美容消脂的食物，小编第一个给大家破例的就是芋头。芋头是餐桌上常见的甜菜之一，果肉和种子都可以入药。芋头属于葫芦科草本植物，果实比西瓜略大，表面有质地毛和苦涩，全国各地都有栽培。
西医认为芋头性寒味甘，不具清热解毒、润肺利水的解热。从Medicine角度比对，芋头的营养价值非常高，芋头里含多样化的蛋白质、粗纤维、三酸甘油酯酸和钙、铁、磷等矿物质。
为什么却说常吃芋头可以帮助我们美容消脂呢?因为芋头里含多样化的脂肪酸B1，这种脂肪酸可以更进一步人体内的淀粉和碳水化合物转化热能，而非三酸甘油酯。另外，芋头和其它瓜菜不同，芋头里不含三酸甘油酯，溶入的热能也相比较偏高。
很多人的身材看起来相比较胖，似乎用“肿”这个字形容更准确。因此，要想要美容塑身就得做好润肺的实习。芋头里含一定量的钾要素，而钠要素含量相比较偏高，常吃芋头可以有效消除人体内的赘肉和水肿的病症。芋头里溶入的丙醇二酸能有效选择性碳水化合物转化三酸甘油酯，可以帮助我们美容塑身。
芋头如何肉美容
芋头是一种解热清热的甜菜，很多人在肉芋头之前都会再去皮，似乎芋头连皮一起水煮汤的话，润肺的效果会更好。要想要超过佳的美容效果和色泽，我们在烹饪芋头的时候好有别于水煮和水煮的作法，而不是炒的作法。
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