日常生活中享受食物美容护肤

2017-06-23 20:18:17 来源:

自己经过千辛万苦到达的护肤效果，看着更让人赏心悦目，在平常生活中享受美容护肤乐趣，是改良肤质和改良心情的1种极好方法。爱漂亮的你需要了解哪些方法是对自己有效的，哪一种方法是对皮肤有害的，不但可以在平常生活中享受美容护肤乐趣同时还具体增长1定的护肤知识，而且食品美容也是1个不错的选择。

1、中式药膳火锅

之内养外，具有全面的美容功效

材料：猪骨1副、枸杞10克、党参20克、当归20克、红枣8颗、大葱1根、牛肉片1包、蔬菜拼盘(生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜)适当。

做法：

1.锅中烧沸水，将猪骨放入沸水中汆烫，捞出洗净;

2.木耳泡发洗净，各种蔬菜洗净备用;将枸杞、党参、当归、红枣洗净，浸清水中;

3.锅中重新加入清水，烧开后放入猪骨和各种中药材;

4.汤汁沸腾后，转入中小火，炖1⑵小时，加入盐、白胡椒等调味;

5.放入泡发好的木耳、香菇煮熟，牛肉片等来回汆烫，烫熟便可食用;再根据自己的喜好，1边炖煮1边加入时令蔬菜。

用中药材煲汤在我国有悠久的传统，经典中医学书中可查到几百年来各种养生兼具美容功效的药膳方子。之内养外是中医的美容理念：肤色均匀白净、面色红润气色佳是身体调养以后自然的显现。药材入膳，简便易行，长时间坚持喝药膳汤能在不知不觉中调养身体，养出好气色。

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